0120-920-616

営業時間:
09:00~18:00
定休日:
毎週火・水曜日

鶴見区・城東区・旭区の不動産は株式会社ケーズホーム > 株式会社ケーズホームのスタッフブログ記事一覧 > 5月:鶴見区♢いきいき百歳体操

5月:鶴見区♢いきいき百歳体操

月:鶴見区 地域情報

(広報つるみを参考に情報を載せております。


『いきいき百歳体操』


「年をとると体が弱って介護が必要になる」と思っていませんか?

「いきいき百歳体操」で筋力を保てば、転倒しにくくなって

いつまでも元気な生活を続けれます(*^^)v

みんなとあってお話することで、認知症の予防にもつながります。


どんな体操??


おもりを手首や足首につけて、座って行う体操です。

「おもり」はその方の筋力や体力に合わせて

0㌔から2㌔までの10段階に調節できます。

1回30分程度です。


どんな効果があるの??


まず、筋力がつきます!!

筋力がつくと、身体が軽く感じ動きやすくなります!!

また、バランス能力も高まり、転倒しにくい身体になるので

骨折したり、寝たきりになることを予防できます。

1回30分、週2回程度の運動で効果があらわれます。



いきいき百歳体操は区内19カ所で取り組んでいます☆




鶴見区では

●鶴見北公民館  

●鶴見第4町会集会所

●鶴見第2住宅3棟集会所

























詳細はHPをご覧ください♪


http://www.city.osaka.lg.jp/tsurumi/page/0000424269.html














≪ 前へ|5月:城東区♢平成30年度運営方針   記事一覧   ゴルフコンペ⛳|次へ ≫

 おすすめ物件


ユニハイム鶴見緑地

ユニハイム鶴見緑地の画像

価格
4,480万円
種別
中古マンション
住所
大阪府大阪市鶴見区諸口6丁目2-62
交通
横堤駅
徒歩2分

サンマンションアトレ太子橋

サンマンションアトレ太子橋の画像

価格
2,990万円
種別
中古マンション
住所
大阪府守口市京阪本通1丁目10-2
交通
太子橋今市駅
徒歩7分

メロディーハイム緑橋弐番館

メロディーハイム緑橋弐番館の画像

価格
3,380万円
種別
中古マンション
住所
大阪府大阪市東成区東中本2丁目3-3
交通
緑橋駅
徒歩3分

シャトー富士

シャトー富士の画像

価格
1,450万円
種別
中古マンション
住所
大阪府大阪市鶴見区放出東3丁目6-24
交通
放出駅
徒歩3分

トップへ戻る

来店予約