新型コロナによる外出自粛が続き、城東区では２月中旬ごろから介護予防教室など、地域の集いの場が開催できない状況が続いています。
交流や運動が減り、心身の両面で不調をきたす高齢者が増えてしまうことが懸念されることを受けて、城東区社協では、高齢者に向けて独自のプリントを配付する取組みを開始したそうです。
イスに座ったままできるストレッチ
その名もじょうとうすとれっち！！！
高齢者向けとなっていますが、イスで事務仕事をしている私もやってみたら気持ち良かったです♪
びょ～～ん♪ぐるぐる♪
とっても分かりやすいですよね！
運動って本当に大事ですよね・・・(*´ω｀*)
地域の高齢者も生き生きとしている城東区
ファミリーにも大人気です。
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