禁煙を始めました。
一人では止めれる自信が無かったので、禁煙外来を利用してます。
貼るタイプではなく、飲むタイプにしました。
こっちの方が成功率高いそうですよ
はじめの１週間は、薬を体に慣らすそうで、タバコを吸ってもいいそうです。
８日目から本格的に禁煙が始まります。
で、私は現在１３日目。禁煙を初めてから６日目です。
今のところは続いてますが、薬の効果ははっきり言って分かりません。
呑み会の時とマージャンの時が心配ですけど、頑張っていきます。
2014-03-06
